S námi se nemusíte bát následků vánočního obžerství. Pokud zařadíte do jídelníčku těchto 8 potravin...

 Life & Style 
20. listopadu 2014 06:27 / Jitka Jahodová
  0   0
Veselé Vánoce! Shutterstock
Rok zase utekl jako voda a naše postavy čeká další zkouška ohněm. Co nevidět se většina z nás pustí do výroby cukroví a koho nelákají sladkosti, najde útěchu v klobáskách, brambůrkách a všelijakých jiných a především nezdravých dobrotách, kterými se necháme svádět u sváteční tabule. Řízky na Štědrý den to nezachrání, přestože je pod vrstvou strouhanky schovaná ryba.

Jistě proto není na škodu, když si zopakujeme pár drobností, které dokáží nastartovat metabolismus a tudíž jsou hlavně v zimním období vaším nejlepším kamarádem!

LOSOS – Nejenže dokáže zrychlit váš metabolismus, ale ještě dodává kůži zdravou a přirozenou barvu
BORŮVKY, MALINY, OSTRUŽINY... – Obsahují hodně antioxidantů a vlákniny a můžete je zobat místo bonbonů
ŠPENÁT – Věděli jste, že má hodně vitaminů B, který nejen posiluje metabolismus, ale také svalovou funkci?
HOVĚZÍ MASO – Konzumací potravin s vysokým obsahem bílkovin nikdy nic nezkazíte
PÁLIVÁ PAPRIKA – Tělo se konzumací pálivých paprik krásně prohřeje a zrychlí metabolismus, ale také snižují chutě
CHŘEST – Když má zrovna sezonu, určitě na něj nezapomínejte, protože pálí tuky
VEJCE – Nedávné studie prokázaly, že ženy, které po dobu osmi týdnů (nejméně pět dní v týdnu) snídaly místo pečiva dvě vejce, ztratily 65% své váhy a co je nejdůležitější, měly o 83% menší obvod v pase!
AVOKÁDO – Tohle ovoce má nejen Omega-3 mastné kyseliny, ale také obsahuje všech 9 esenciálních aminokyselin
Komentáře
Reklama

Mohlo by vás zajímat

Dům a zahrada

Pokud nevíte, jaké zvíře koupit dětem, zvolte morčata. Chov není náročný a v porovnání s křečky jsou...

Styl

I po čtyřicítce můžete zhubnout. Stačí jen vědět, na co zaměřit svou pozornost

Bydlení

Lavice jsou designovou a praktickou záležitostí, kterou lze ozdobit snad každou místnost

1. Josef Maršálek přiznává: Pečení jsem obětoval všechno, česká cukrařina je neuvěřitelně komplikovaná

2. Hana Zagorová je v nemocnici kvůli komplikacím s koronavirem. Vzhledem k jejímu zdravotnímu stavu o ni mají...

3. Nedávný nouzový stav inspiroval Ivana Fílu ke vzniku unikátní knihy. Na křest dorazila i Lucka...

4. Herečka Kateřina Brožová přiznala, kdo u ní doma šéfuje

5. Roman Vojtek se stane potřetí otcem. Krásná manželka Petra skrývala bříško půl roku

Zavřít reklamu